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10分六合注册-福建快3是合法的吗

2020年01月18日 07:54:54 来源:10分六合注册 编辑:福建快3在线计划网

爪夷区州议员方美铼服务队主办庚子年迎春晚会,1月3日晚与各界在高渊办炉聚高渊迎新春!这场迎春会也让高渊卫星市(五层楼美食街)提早沐浴在新春氛围中。

2020年一月下旬适逢农历新年假期,但我们不是天天宴客,或是家庭人口原本就比较少的时候,「一锅烧」的料理方式是简单快速的选择,也很适合懒人一族!由养生节目观众们都很熟悉的江坤俊医师,推荐富含维他命D的料理,国宴主厨雷议宗亲自示范,以各式天然食材入菜,透过简单三步骤,运用年节食材变好料,「料理苦手族」也可以是做菜高手喔。用电锅就能做出像大菜的「山药鸭肉煲汤」。图/采实文化 提供 分享 facebook 「山药鸭肉煲汤」像大菜 电锅料理超简单方便 鼠年吃好料!奥斯卡动画「料理鼠王」鼓励大家:料理非难事,而这道「山药鸭肉煲汤」,只要运用每个人家里都有的电锅,将食材丢入按下开关,就能做出像年菜预购DM一样的「大菜」,放到宴客桌也很有面子,快来看看主厨的作法吧!材料准备(约2到3人份)鸭肉 ⋯⋯ 半只,切块备用山药 ⋯⋯ 150g老薑 ⋯⋯ 60g蒜头 ⋯⋯ 80g干香菇 ⋯⋯ 8朵高汤 ⋯⋯ 适量蛤蛎 ⋯⋯ 100g盐巴 ⋯⋯ 少许米酒 ⋯⋯ 适量香油 ⋯⋯ 少许三步骤端上桌(国宴主厨雷议宗示范)步骤一:煮一锅热水,将鸭肉放入川烫一下,捞起洗净备用。步骤二:准备电锅内锅或炖锅,将鸭肉、山药、老薑、蒜头、干香菇、高汤、盐、适量米酒放入,外锅放入约两杯量米杯的水,按下开关炖煮即可。步骤三:电锅开关跳起放入蛤蛎及香油,盖上锅盖闷约5 分钟后即可开锅食用。若是使用炖锅熬煮,约煮45 分钟再放入蛤蛎,待蛤蛎全开即可关火。国宴主厨雷议宗。图/采实文化 提供 分享 facebook 以上内容摘自江坤俊医师着作《每日好D》、图文资料/采实文化提供书名:《每日好D【实践版】:江坤俊医师的日日补D计画,帮你找回身体不足的维他命D、抗癌护健康》作者:江坤俊医师、图/采实文化 提供 分享 facebook

冠军:刘雨霖 、亚军:张家馨、季军:陈思洁、精英奖:纪梦珊 、王惠苓。

本报管理层受邀炉聚高渊齐迎新春。福建快3点数计划右起黄钿崴、王育璇、陈国雄、林星发、方美铼、周慧妮、郑伊伶、吴宗海、萧伟洪、周志伟、林海发、许文水、关富隆、馀美蕊。

本报管理层应邀参与 夺奖的儿童与方美铼合影。左起陈思洁 、刘雨霖、张家馨。

韦远进校长教导儿童们手工制作童年玩艺。

出席嘉宾有拿督李振兴、拿督吴文君、爪夷区各支社管会主席杜建慖、李狄麦、锺瑞平等、威省市议员王育璇、萧伟洪、威南新村发展官吴宗海等人。本报管理层有林星发署理总经理、副总经理周慧妮、发行部高级经理周志伟、公众事务部兼大山脚办事处经理林海发、广告部经理陈国雄、策划部经理郑伊伶、威南暨北霹雳办事处经理黄钿崴、吉辇办事处副主任许文水、威南暨北霹雳区高级执行员关富隆及营业员馀美蕊等人。

现场除了各传统游戏及文艺展供公众尝试和参与之外,也有各美食摊。本报也设柜台提供读者签购光华e报服务。

以下为儿童一曲拼五强卡拉ok争霸赛成绩:

方美铼在致词中说,28桌炉聚是爪夷区社委会自费主办,是非盈利,仅为了让大家开心迎新春。现场有文化组织参展,及传统烘焙年饼等,这些都是希望让各界了解传统文化手艺。

懒人过年「三步骤一锅烧」/山药鸭肉煲汤

当晚也举行儿童一曲拼五强卡拉ok争霸赛,这场歌唱赛是拿督李振兴赞助。本报管理层也受邀同欢共庆这喜洋洋的围炉联欢会。

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